DINARD NUTRITION

AU DELÀ D’UN PLAN NUTRITIONNEL

Suivi nutritionnel personnalisé – Pour une alimentation saine, durable et adaptée à vos objectifs

L’alimentation joue un rôle fondamental dans notre santé globale, notre énergie au quotidien et nos performances sportives. Pourtant, beaucoup manquent d’informations claires et concrètes pour faire les bons choix.

Chez Dinard CrossFit, nous vous proposons un accompagnement nutritionnel personnalisé, qui sort des sentiers battus. Notre mission : vous aider à adopter une alimentation adaptée à votre mode de vie, en vous guidant vers l’autonomie et des résultats durables.

🎯 Objectifs possibles :

Perte de poids saine
Prise de masse musculaire
Préparation à une compétition sportive
Amélioration de votre santé et de vos habitudes alimentaires

À l’issue du suivi, vous serez capable de comprendre vos besoins nutritionnels, de faire des choix éclairés et de maintenir vos résultats sur le long terme, sans régime strict ni frustration.

UN SUIVI
POUR CHACUN

Une approche nutritionnelle sans frustration : plaisir, équilibre et personnalisation

Parce que l’alimentation doit rester un plaisir et un moment de convivialité, notre approche exclut les plans alimentaires restrictifs. À la place, nous vous proposons un rééquilibrage personnalisé, basé sur vos goûts, vos habitudes de vie, et vos contraintes familiales ou professionnelles.

🎯 L’objectif : vous réapprendre à écouter vos besoins, à manger de façon équilibrée et durable, tout en préservant la notion de plaisir à table.

UN PROGRAMME PERSONNALISÉ
PENDANT 3, 6 ou 12 MOIS

Programme nutritionnel personnalisé – 3, 6 ou 12 mois

pour transformer durablement ta relation à l’alimentation

Tu souhaites manger mieux, retrouver une relation saine à l’alimentation

et apprendre à faire les bons choix au quotidien ?

Notre accompagnement nutritionnel sur 3, 6 ou 12 mois est conçu pour t’aider à atteindre tes objectifs de manière durable et sans frustration.

🔍 Dès le premier rendez-vous, nous définissons ensemble tes objectifs (perte de poids, énergie, équilibre, préparation sportive...) et adaptons le programme à ton rythme de vie.

📝 Tu reçois des fiches pratiques, des exemples de menus équilibrés, et surtout un accompagnement 5j/7 par téléphone pour poser toutes tes questions et ajuster la programmation en temps réel.

📆 Un suivi mensuel personnalisé te permet de faire le point sur tes progrès, d’adapter les outils et de rester motivé(e).

✅ Pas de régime miracle, mais une méthode claire, progressive et bienveillante pour :

retrouver le plaisir de manger
prendre soin de ton corps
construire des habitudes alimentaires durables et autonomes
vivre en meilleure santé, plus longtemps

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Tanguy – Spécialiste en nutrition humaine et sportive, passionné de performance et de science

Passionné de musculation et de lutte, j’ai découvert très tôt l’impact de l’alimentation sur les performances sportives. Dès l’âge de 18 ans, je me suis intéressé à la nutrition pour optimiser mes résultats, ce qui m’a conduit à intégrer l’EDNH de Toulouse, où j’ai suivi un Bachelor en nutrition humaine et sportive.

Ma formation repose sur les dernières avancées scientifiques en nutrition et diététique, me permettant d’accompagner efficacement chaque personne, quel que soit son objectif :